ஆன்மிகம்
ஓடம் உடையுமுன் கரை சேர்வோம்
(சிவவாக்கியம் – 027 )
ஓடம் உள்ள போதலோ ஓடியே உலாவலாம்
ஓடம உள்ள போதலோ உறுதி பண்ணிக் கொள்ளலாம்
ஓடமும் உடைந்த போது ஒப்பிலாத வெளியிலே
ஆடுமில்லை கோலுமில்லை யாருமில்லையானதே
“ஓடம் உள்ள போதலோ ஓடியே உலாவலாம்…” — சிவவாக்கியரின் இந்த உவமை இன்றும் நம்மை உலுக்கும். மனித உடல் ஒரு ஓடம். பிறவிக் கடலைக் கடக்க இந்த ஓடமே கருவி. ஓடம் நன்றாக இருந்தால் பயணம் சாத்தியம்; உடைந்தால் கடல் நம்மை விழுங்கும்.
இன்றைய மனிதன் வேகத்தில் வாழ்கிறான். தொழில்நுட்பம், பதவி, புகழ்—அனைத்தும் தேடி ஓடுகிறோம். ஆனால் ஓடும் ஓடத்தின் நிலைமை பற்றி யோசிக்கிறோமா? உடல் சோர்ந்திருக்க, மனம் சிதறியிருக்க, உள்ளம் அமைதியின்றி இருக்க—கரை எப்படிச் சேர்வது?
உடல் – ஆன்மிகப் பயணத்தின் கருவி
ஆகவே உடலை அலட்சியப்படுத்துவது ஆன்மிகம் அல்ல. அதே நேரத்தில் உடலையே எல்லாம் என நினைப்பதும் முழுமை அல்ல. சமநிலையே சாவி.
பிராணாயாமம், தியானம் – ஓடத்தின் துடுப்பு
இன்றைய மனஅழுத்த உலகில் இவை சுகவாழ்க்கை சாதனைகள் அல்ல; உயிர் காக்கும் அவசியங்கள்.
விரதம்: துறவா? தண்டனையா?
பதில் எளிதானது அல்ல; ஆனால் தெளிவானது.
🔸 உடலை பலவீனப்படுத்தும் விரதம் – ஏற்றதல்ல
🔸 ஒழுக்கமான, மிதமான விரதம் – பயனுள்ளதாகும்
ஆனால் ஆசைகளை கட்டுப்படுத்த, உணவில் ஒழுக்கம் கொண்டு வர, உடலுக்கு ஓய்வு அளிக்கச் செய்யும் மிதமான விரதம் வேறுபட்டது.
மரணம் – உடைந்த ஓடம்
இன்றைய மனிதனுக்கான நடைமுறை வழிகள்
-
தினமும் சில நிமிடம் சுவாசத்தை கவனியுங்கள்.
-
வாரத்தில் ஒரு நாள் லேசான விரதம் இருந்தாலும், உடல் நிலைக்கு ஏற்ப செய்க.
-
போதிய உறக்கம், இயற்கை உணவு, நடைப்பயிற்சி—இவை ஆன்மிகத்தின் அடித்தளம்.
-
கோபம், பொறாமை, அளவுக்கு மீறிய ஆசை—இவை ஓடத்தில் துளை போடும்.
-
அன்பு, கருணை, பகிர்வு—இவை ஓடத்தை நிலைநிறுத்தும்.
பிறவிக் கடலைக் கடக்க
ஓடத்தை அழிக்காமல், ஓடத்தைப் பேணிக் கொண்டு, ஓடத்தைப் பயன்படுத்தி கரை சேர வேண்டும்.
🌢
